【レッスン】薬膳はじめの一歩セミナー

3月のセミナーは”薬膳はじめの一歩”をテーマに、

セミナーを開催しました。

おひとりおひとり、気・血・水の体質チェックをしながら、

体質に合わせた食事の取り方、過ごし方をお伝えしました。

−ご参加いただいた皆様より−

「自分の身体の声をきいて、それに合わせて薬膳を活用することが大切だと感じました。」

「食べものひとつひとつに体に与える効能があると知ったので、季節のこととか考えながら楽しく食事をとって自分や家族をサポートしていきたいと思いました。」

「私も勉強中ですが、”体が日々変わっていくので、食べ物や過ごし方も日々変えていく”ということを、心がけたいなと改めて思いました。」

「自分の傾向はもともと”水”に関係する不調だと思っていたが、月経などのイベントでもバランスが崩れる場所が違うので、そのときそのとき、自分に問いかけて食べるものを選ぼうと思った。」

・・・

たくさんのお声をいただきました。

ありがとうございました。

薬膳をもっと手軽に取り入れていただけるよう、

これからも楽しくお伝えしていければ、と思います。

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