【レッスン】薬膳はじめの一歩セミナー
3月のセミナーは”薬膳はじめの一歩”をテーマに、
セミナーを開催しました。
おひとりおひとり、気・血・水の体質チェックをしながら、
体質に合わせた食事の取り方、過ごし方をお伝えしました。
−ご参加いただいた皆様より−
「自分の身体の声をきいて、それに合わせて薬膳を活用することが大切だと感じました。」
「食べものひとつひとつに体に与える効能があると知ったので、季節のこととか考えながら楽しく食事をとって自分や家族をサポートしていきたいと思いました。」
「私も勉強中ですが、”体が日々変わっていくので、食べ物や過ごし方も日々変えていく”ということを、心がけたいなと改めて思いました。」
「自分の傾向はもともと”水”に関係する不調だと思っていたが、月経などのイベントでもバランスが崩れる場所が違うので、そのときそのとき、自分に問いかけて食べるものを選ぼうと思った。」
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たくさんのお声をいただきました。
ありがとうございました。
薬膳をもっと手軽に取り入れていただけるよう、
これからも楽しくお伝えしていければ、と思います。
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