自分にとっての”心地よさ”を探す旅

人のからだは本当に

10人いれば10通り、

100人いれば100通り。

みんな違う。全然違う。

例えば

一般的にからだを温めるとされている生姜だけど、

「生姜を食べると冷えるんです」

っていう人がいても全然驚かない。

（生姜は発汗作用があるので、汗をかいてその後少し冷える感じがある、

という感覚も当然ありそうだし、

そうでなくても人って感じ方が本当にそれぞれだから）

自分の感覚が大切。

人生って、

自分にとって、

「どういうものを食べて過ごしたら心地がいいのか」

ということを探す旅でもあるなぁと思います。

”心地よさ”の基準は、

「今日やろうと思ってたことがどんどんできるな」っていう体の軽さとか

「昨日イヤだと思ったことが、今日は気にならない！」っていう前向きな気持ちとか。

そういうものをもたらしてくれるもの。

こころとからだはつながっているので

薬膳はそこにたくさんヒントを与えてくれるけど、

大事なことは、

薬膳の中に正解があるわけではない、ということ。

答えは自分の中にしかないから、

毎日、自分に問いかけることが大事なんですね。

著書を出版しました。