著書出版のお知らせ

いつも「こまさんちの薬膳教室」をご覧いただきありがとうございます。

今日はお知らせをさせてください。

今月、私の著書『ごきげん美人さん−こまさんと始める薬膳レッスン−』が

amazonより発売されました。

「ごきげん美人さん」は、私の憧れの女性です。

誰ってことではないんです。

穏やかで、健やかで、朗らかで。

ただいつも機嫌がいい。そういう姿を、とても美しいと思うのです。

薬膳を学んでからふと、思いました。

薬膳や養生の知恵があれば、誰でも「ごきげん美人さん」になれるのではないか？と。

だって私自身、薬膳を学んでから、

食べ方や暮らし方、日々の習慣が少しずつ変わっていき、

以前よりもずいぶん、機嫌よく過ごせる日が増えてきたから。

もちろんまだまだ修行中の身ではあります。

いつか立派な「ごきげん美人さん」になれるように、

日々の小さなことにも目を配っていきたいと思っています。

そして、ごきげんになれる方法が薬膳や養生に詰まっているとしたら、

きっとこの知識が誰かのお役に立てるのではないか、と思うようになりました。

薬膳というと、難しいイメージがあるかもしれません。

確かに、漢字もいっぱいでてくるし、見慣れない言葉もいっぱい。

だけど、薬膳や養生の知恵は、決して一部の人だけの、特別な健康法ではない、と思っています。

できるだけ多くの方に知ってもらえたら。そして日々の生活に織り込んでいってもらえたら・・・

そんな気持ちで、なるべくシンプルに

わかりやすくお伝えできるように、心を込めて書きました。

本文中にはチェックリストが出てくるので、

今の自分はどうかな？バランスは取れているかな？と確認していただいて、

日々の献立に役立てていただいたり、

「ごはんを食べるのが億劫だなぁ」

「毎日つくって食べての繰り返しで疲れちゃうよな…」

というときに（私もよくあります）パラパラとめくっていただいて、

「それでもやっぱり、食べたもので自分ができてるんだもんな・・・！」って

再確認してもらえる存在になれたら、本当に嬉しく思います。

今後も、

”古くからの知恵は、暮らしに織り込んでこそ”をモットーに、

価値あるものをしっかりと伝承していけるよう、日々精進していきたいと思っております。

今後ともどうぞ、よろしくお願いいたします。

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